Mitt 2015

Sedan några år tillbaka har jag summerat det gångna året i min dagbok, nu valde jag att göra det även i bloggen. Det kändes väldigt annorlunda att ”klä av mig” själv på det viset, men jag antar att jag vill förmedla någon slags äkthet och värme till er. Inte bara vara en yta som visar poppiga sminkningar och lite käckt tipsar om spännande nyheter.

Förutom att summera året som varit, brukar jag också ge mig själv tid att fundera över kommande år och hur jag önskar att det ska bli. Jag sätter upp mål och en strategi för hur jag ska uppnå dem. För att det ska bli extra tydligt skriver jag ner några saker som känns särskilt viktiga i mitt liv just nu och även om jag anser att något behöver förändras. Allt eftersom året går tittar jag tillbaka och eventuellt omförhandlarmålen med mig själv.

När jag nu tänker på året som ligger framför mina fötter känner jag mig alldeles pirrig inombords. Som att jag äntligen funnit mitt sanna jag och att det är nu den riktiga resan börjar. Jag vill möta varje dag med ödmjukhet, närvaro och nyfikenhet. Detta är mina mål:

 

bild(7)Bli gluten-, socker- och till stor del komjölksfri

Ju mer jag läst om kost, hälsa och alla möjliga olika slags dieter och ju mer jag lärt mig läsa av min kropp desto mer övertygad känner jag mig att jag skulle må ännu bättre av en kost fri från de tre vita bovarna. Raffinerat socker är det jag känt påverkar mig mest negativt. Jag blir typ bakis efter fredagens godisfrossa och huden blir som en prickigkorv. Istället kommer jag använda annat sött som fruktsocker, honung m.m. när jag ska baka, göra efterrätter och godis.

Sedan ska jag även tillägga att jag kommer äta så gott som enbart vegetariskt. I mitt hem lagas det nästan bara vegetarisk mat, men jag slarvar titt som tätt på uteluncher, trots att kött faktiskt får mig att må illa. Sen tror jag inte på förbud, inte alls. Jag tror istället på att nyfiket och med omtanke om mig själv och mina barn ta mig an denna nya kostutmaning. Jag har redan smygstartat och till nyårsmiddag har jag lovat barnen glutenfri pizza med hemmagjord tomatsås på ekologiska körsbärstomater och färsk oregano. Mums!

 bild(8)

Att vara medvetet närvarande varje dag

Mindfulness har varit en del av mitt liv sporadiskt under flera år, men först nu har jag insett hur otroligt bra det hjälper mig att finna balans i tillvaron och sluta sträva efter perfektion. Varje dag är perfekt på sitt sätt. Är det en tung och mycket ledsam dag, så är det också ett ypperligt tillfälle att öva sig i att möta dessa icke önskvärda känslor och acceptera dem. Är det en dag fylld av kärlek och glädje, så kan jag bara koppla av. Bara vara i det som sker och njuta av det. Jag behöver inte värdera varken mina känslor, mig själv eller någon annan och den känslan är befriande. Jag vill att mindfulness ska vara en naturlig del av min vardag, alltid.

Imorgon kommer jag påbörja ett 8 veckors mindfulnessprogram baserat på vetenskap. Jag kommer använda mig av materialet från den här boken, vilken inkluderar en CD-skiva. Boken vill jag rekommendera till alla, oavsett hur man mår just idag. Den är mycket bra skriven och innehåller flera värdefulla verktyg för mer närvaro, empati och acceptans.

 ellabella

Starta upp min hästverksamhet

I stort sett hela livet har jag sysslat med hästar. De är fantastiska varelser och runt dem har jag alltid känt att jag duger som jag är. Allt jobbigt rinner av mig så fort jag vädrar hästlukt i näsborrarna. När jag var liten var min högsta dröm att driva en ridskola eller att bli tävlingsryttare på elitnivå. Men eftersom ingen annan trodde på mig och mitt ”hästeri”, la jag det åt sidan och försökte passa in. Plugga på samhällsprogrammet och utbilda mig inom offentlig sektor. Och jag trivs med mitt arbete, det är inte det, men mitt hjärta säger mig att jag älskar allt som har med hästar att göra och så länge jag inte startar upp den hästverksamhet jag drömmer om kommer jag aldrig känna mig hel som person.

Till sommaren tar jag yrkeshögskoleexamen som verksamhetsledare inom hästrelaterade näringar. Jag är väldigt lycklig över att jag påbörjade den utbildningen, trots att mitt liv var helt uppochnervänt. Som en del i utbildningen ingår att göra en affärsplan för sitt egna företag, så det är vad jag sysslar med just nu när jag inte jobbar, bloggar eller tar hand om barn och häst. Det känns fantastiskt roligt att äntligen vara på väg mot mina drömmars mål. Antagligen kommer det ta flera år att expandera verksamheten till något jag kan försörja mig på till 100%, men det spelar ingen roll. Jag har det tålamodet, för jag vet att jag är på rätt väg. Tiden ger mig möjlighet att fatta bra, medvetna beslut med magkänslan som vägvisare.

 

När jag föreställer mig hur det kommer vara när jag sitter här om ett år och ska summera året, så ryser jag nästan av välbehag. Jag är SÅ inspirerad och motiverad att nå dessa mål och även om jag inte ens kommer halvvägs är det en vinst, för jag kan ha samma mål nästa år igen. Bättre att sikta mot sjärnorna..

Annat viktigt i mitt liv är givetvis barnen och mina vänner. Jag är väldigt noga med att sålla och de människor jag inte mår bra av att ha i mitt liv, vill jag inte heller ödsla någon energi på. Jag vill jobba på mitt tålamod, på att ha en ännu mer empatisk och vänlig inställning till andra människor, jag vill visa de som står mig nära att jag tycker om dem och att jag är glad att de finns i mitt liv.

Förändringar då. Egentligen vill jag inte förändra hur saker och ting är just precis just nu. Balanserat och fullt av kärlek. Det enda jag kan önska är att jag och mina barn hittar ett nytt litet hus som är bara vårt. Och som vi kan pyssla om och inreda tillsammans ♥

Jag är jättenyfiken på om ni har några mål för året. Berätta gärna, tycker det är så inspirerade att läsa

bild(9)

Dags att avrunda och ägna min nyårsafton åt dom som betyder allra, allra mest för mig ♥ ♥ ♥ ♥

Jag önskar er verkligen ett helt fantastiskt 2015! Ser fram emot att möta er här igen!

Mitt 2014

bild(6)

2014 är ett år jag helst vill lägga i en gammal säck och gräva ner någonstans. Ett år fyllt av lögner, svek, konflikter, hopplöshet, ovisshet och inte minst..ett krossat hjärta.. Samtidigt försöker jag vara tacksam för de insikter och erfarenheter alla händelser under året försett mig med – Att våga möta alla jobbiga känslor, se rädslorna i vitögat och inse att livet faktiskt går vidare. Fast bara på ett annat sätt.

Mina barn har självklart alltid varit det viktigaste för mig, men först nu har jag kunnat vara en riktigt närvarande mamma. Jag har prioriterat det. Barnen skänker så mycket glädje och ger så mycket inspiration genom att bara vara. Det enda dom begär är min tid och min villkorslösa kärlek. Varken surfplattor, utlandsresor eller märkeskläder ersätter min närvaro eller känslan av att verkligen bli sedd. Och för all del – lyssnad på.

Förr tyckte jag mest det var jobbigt och slitigt med alla barn, ingen egentid och bara en massa måsten. Alltid är det nån som pockar på uppmärksamhet när man försöker få till den där efterlängtade vuxentiden. Och det ÄR slitigt att ha barn, men o så mycket de kan hjälpa till med om de bara får chansen. Idag är jag och mina barn som ett litet team istället, där allas bidrag är lika viktiga oavsett om man är 3 eller 35.

Allt är givetvis inte alltid så fantastiskt som det låter. Men jag önskar att fler människor kunde stanna upp lite. Reflektera över vad som egentligen är viktigt i livet. Att vårda relationer till familj och vänner är otroligt värdefullt, den insikten hade jag inte på samma sätt innan år 2014. Jag blir glad av att bry mig om, hjälpa och stötta andra. Lyfta blicken och försöka se bortom mig själv. Inte vara så egocentrerad. Vi är ofta så upptagna och fokuserade på oss själva att vi helt glömmer bort allt det som egentligen betyder något.

Samtidigt har jag insett vikten av att prioritera mig själv. Att ödmjukt lyssna till mina behov, känslor och drömmar.  Att ha en förlåtande och empatisk inställning till mig själv och att känna tacksamhet.  Inget kan tas för givet och inget varar för evigt. Vi lever bara en gång och livet är till för att upplevas, inte vara en ständig kamp som dessutom ska jäktas igenom.

Var rädda om er själva och varandra!  ♥

 

Pacifica

bild(5)

Jag är nästan barnsligt förtjust i dessa presentförpackningar från Pacifica. Som trogen iHerb-kund blir det en del hemklickat från just det märket. Hyfsat rena produkter som är bra och väldoftande. Förpackningarna gör dem ju lite extra roliga att använda.

Kittet ovan fick min dotter i julklapp. Hon börjar bli stora tjejen och då känns Pacifica som ett ok alternativ till billigt syntet-skräp. Priset ligger på $18.00 och finns här. Själv älskar jag Pacificas serie Island Vanilla – mmm..som bakverk!

Har du nån favvodoft från Pacifica?

Heldagsshopping

bild(4)

Jahopp, det var den dagen det! Nu är klockan strax efter halv tolv och jag har precis placerat rumpan på favoritplatsen i soffan, iförd mina vrålläckra tofflor. Dessa var det enda jag fick shoppat till mig själv, 75 spänn på H&M. Men jag är mycket nöjd att kunna strutta runt i kattdjursmönstrade tofflor och slippa frysa om mina platta fötter.

Idag slogs nog någon form av tidsmässigt shoppingrekord med småbarn – hela 8 timmar! Två måltider hanns med, varav en i bilen, och totalt en sisådär tio toabesök (obs, ej skämt!). Hem och packa upp allt, lägga småbarn, stopp i avloppet. Rensa ur skiten, nästan kräkas och sen sanera bort den äckliga lukten ur näshåren.

Men ikväll ger jag mig själv en klapp på axeln för att ha haft ett oändligt tålamod, vilket inte händer alltför ofta.

Vad kan du klappa dig själv på axeln för idag?

Vinterpromenad

 

IMG_1057

 

IMG_1058Varmt och gott under hästens ländtäcke

IMG_1061

IMG_1066Två av de finaste jag har  ♥

IMG_1060

Det gäller att ta tillvara på de få soltimmar dygnet, och för all del december, erbjuder. Tog med mina kottar på en frisk promenad och njöt av hur ljust landskapet blivit nu när snön äntligen landat hos oss. En och annan kall fot och stelt finger fick vi stå ut med, men det är så härligt uppiggande för sinnet med ljuset och den friska luften och efteråt blir man så skönt trött. Då myser vi ner oss under filtarna och läser böcker.

Dr. Hauschka

Jag måste ju uppdatera er hur det ser ut på skönhetsfronten för min del

drh1

Jag har ju provat hur mycket skönhetsprodukter som helst, men trots det inte funnit den ultimata hudvården för mig. Vad jag dock vet är att min hud reagerar mycket på min stressnivå och vad jag äter. Så för bäst resultat måste jag börja inifrån. Men med bra hudvård kan man åtminstone ge huden bästa möjliga förutsättningar att reparera sig själv.

Min hy var både rödflammig, oren, med en del aknetendenser – inte kul! Så jag bestämde mig för att ge huden en mini-detox och sen enbart använda ett och samma märke. Det kändes viktigt för mig att använda ett välbeprövat märke med en tanke bakom varje produkt och ingrediens, som också tar hänsyn till naturen och har ett gott hållbarhetstänk. Dr. Hauschka inger förtroende och är mycket kunniga plus att de har produkter som passar alla möjliga hudbilder.

Jag började i oktober med att köra en 28-dagars intensivkur för oren hy kombinerat med övriga produkter anpassade för min hud. Efter bara någon vecka märkte jag skillnad. Sedan dess har jag fortsatt att bara använda Dr. Hauschkas produkter och är väldigt nöjd. Rengöringarna ovan använder jag till olika ändamål. Soothing Cleansing Milk är en rengöringsmjölk som jag använder för att ta bort all slags makeup. Cleansing Cream är en rengöringskräm med mandelmjöl som man varsamt pressar in i huden. Den använder jag både morgon och kväll.

 Här är min ansiktsvård:

drh2

Och för er som inte vet, så förespråkar Dr. Hauschka en fettfri nattvård. Det innebär att man efter rengöring med krämen endast duschar huden med ansiktsvatten som man klappar in i huden. Detta kändes stramt och ovant i början, men nu har huden anpassat sig och jag märker tydligt hur eventuella småkvisslor försvinner av sig själva under natten.

Morgonrutinen startas med rengöringscremen följt av några duschar av ansiktsvattnet. Ögonkräm för att släta ut kråksparkar och därefter masserar jag in ett par-tre droppar ansiktsolja i ansikte och dekolletage. Denna använder jag mycket när huden är orolig. Behöver jag extra fukt kompletterar jag med ett pump av den flytande dagkrämen, men oftast räcker det med en klick Translucent Make-up. Det är en ganska lätt foundation som ger både fukt, skydd och näring samtidigt som hudtonen jämnas ut. En perfekt makeupbas för den som inte behöver så mycket täckning.

Någon annan som använder Dr. Hauschkas produkter? Vad tycker ni?

Tillbaka?

 

Nä, jag har inte rest jorden runt..

julgranskulaFörst och främst – är ni kvar?? Jag ser ju att sidan fortfarande har besökare, men är NI kvar, ni som följde mig redan för några år sen?Jag förstod att många undrade var jag tog vägen, och vissa nya besökare har inte ens märkt att jag inte bloggat sen mars 2013.

Det har varit ett par kämpiga år på flera olika sätt och vis. Varken tid eller intresse har funnits för bloggen. Men så i höstas, så började suget så smått komma tillbaka. Jag saknade att skriva, jag saknade att kommunicera med er. Jag saknade min blogg helt enkelt. Dessvärre är det väldigt tidskrävande att driva en blogg, åtminstone om man vill vårda den väl. Vårda sitt varumärke. Så därför har jag funderat, känt efter, funderat och känt efter igen. Och ja, kanske är det dags..

En dag mitt i julruschen mötte jag en numera pensionerad kollega. Hon hade varit inne på min blogg sa hon ”Den är ju bara sååå bra!” strålade hon mot mig. Där och då bestämde jag mig nog. Så jag säger väl – HEJ! Jag tror jag är tillbaka!

Men.. jag är kanske inte den ni minns, utan en ny uppdaterad version av mig själv. Lite äldre, förhoppningsvis klokare och med mer tydliga mål i livet. Jag vet idag vem jag är och då känns det också mycket roligare att skriva och dela med sig. Jag är fortfarande ekomedveten, men det finns också en gräns för hur tid, ekonomi, funktion m.m. tillåter att jag ägnar så mycket tid åt att leta ”rena” och ekomedvetna produkter. Livet ska hinnas njutas av också, inte sant? Och för mig har helheten blivit så mycket viktigare, hur jag äter, tar hand om mitt inre, strävar för att uppfylla mina drömmar, vårdar mina relationer m.m. Allt går inte att fixa till med naturliga krämer och bra ekosmink ;-)

Så detta är vad min blogg kommer handla om- Beauty & Wellness. Hur mycket jag kommer blogga har jag ingen aning om. Just nu roar jag mig med lite fix och uppdateringar av presentationen, men följ mig på Bloglovin’ vet ja, så missar ni inget.

Välkomna hit och god fortsättning på julen!

Ny läppfavvo!

Japp, detta är min absoluta favorit just nu! Är lite dålig på att synas till här inne, men passar på när andan faller på. Annars hittar ni mig även på Instagram där jag heter rosellabeauty. Och just ja, det härliga läppglanset är en nyhet från Burt’s Bees. Summer Twilight heter den läckert smultronfärgade nyansen – Älskar’t!

Finns på t.ex. på Kicks och Eleven.se. för 129 kr. Härligt krämigt,väldoftande och välpigmenterat!

Sminknytt från UNE

Franska UNE har satsat på naturlig makeup i neutrala toner och jag måste säga att det finns mycket i sortimentet som tilltalar mig. Valmöjligheterna är stora och jag skulle bli väldigt förvånad om man skulle säga att man inte hittat nåt man blir sugen på.

 

Har ännu inte hunnit testa så mycket ur sortimentet, så nu tänker jag ta mig an en vackert vitskimrande ögonskugga och ett skimrande läppbalsam i en mjuk brunrosa ton. Dessa två ingår i UNEs frostiga vinterkollektion som släpptes i januari.

Tyvärr var det bara smulor kvar i asken med Matt Minerals Powder Foundation - ett pressat mineralpuder med matt effekt och full täckning. Nyansen var dock ändå på tok för mörk för min bleka vinterhy.

 

Frosty Eyes Shadow finns i fyra ljusa, krispiga nyanser för en transparent och skimrande look. De har en sammetslen finish och ljusar upp ögonen. Kostar ca 119 kr/st hos t.ex. Åhléns och Eleven.se.

De skimrande läppbalsamen Glimmer Lips Balm finns i tre diskreta nyanser. Formulan sägs verka mjukgörande och vårdande samtidigt som de ger skimrande effekt till läpparna. Ca 159 kr hos t.ex.Åhléns och Eleven.se.

 

Jag hyllade ganska nyligen UNEs toppenbra volymmascara. Här är en annan kolsvart, relativt ny variant – Volume by Night – med en borste av gummi. Även denna är en riktig fullträff! Så ska ni köpa naturlig mascara är mitt hetaste tips att spana in UNEs varianter. Denna kostar ca 169 kr hos bl.a. Åhléns och Nelly.com.