Gör ditt egna hälsosamma te

Har du tänkt på att du kan göra ditt eget te? Det är bara att köpa hem torkade örter, eller är du den tålmodiga typen, kan du köpa hem färska och torka hemma själv. När de torkat är det bara att blanda dem med ditt favoritte. Det finns många olika hälsofördelar med örter i teet.

För den stressade kan man dricka till exempel citronmeliss, humle, lavendel, lägga in några anisfrön, eller kamomillblommor eller pepparmynta.

Har man mensvärk kan man med fördel dricka ringblomma, rölleka, eller salvia. Är du morgontrött kan du dricka hibiscus, fläderblom, nässlor, ingefära. Man kan till och med lägga i några svartpepparkorn och färsk chili(!) så blir man piggare på morgnarna.

Har du hosta kan du dricka kamomill som lugnar kroppen, timjan, rödmalva, lakritsrot och lägga i en kanelstång i teet. Det blir gott!

2 maj 2017